Teufelskreis der Angst, und wie Sie Ihn mit meinem Glückscoaching entrinnen können

Teufelskreis der Angst, und wie Sie Ihn mit meinem Glückscoaching entrinnen können.

Teufelskreis der Angst, und wie Sie Ihn mit meinem Glückscoaching entrinnen können

Was ist der Teufelskreis der Angst?

Wenn Sie unter Ängsten leiden, kennen Sie sicher den Teufelskreis der Angst:

Ein Panikanfall beginnt mit der Wahrnehmung körperlicher Reize wie Herzklopfen oder leichtes Schwitzen. Diese eigentlich harmlosen Körpergefühle werden als Gefahr bewertet.

Während einer Panikattacke glauben viele Menschen, dass Sie unter einer schweren Krankheit leiden oder dass ihr letztes Stündchen geschlagen hat.

Das Bewerten der Situation, als große Gefahr führt dann auf der emotionalen Ebene zur Angst.

Das ruft wiederum stärkere Körpergefühle hervor und noch mehr Angst. So schaukelt sich die körperliche, die emotionale und die Bewertung der Situation, immer höher.

Es entsteht ein Denkmuster, das mit Emotionen und körperlichen Reaktionen gekoppelt ist und sich immer weiter steigern kann.

Dieses Denkmuster wird erweitert und ausgebaut – und über die Erwartungsangst – die Angst vor der Angst- noch im Vorfeld immer weiter manifestiert.

Teufelskreis der Angst, und wie Sie Ihn mit meinem

Glückscoaching in Reutlingen, Tübingen und Stuttgart entrinnen können

ES GIBT POSITIVE VERKNÜPFUNGEN IM GEHIRN UND NEGATIVE…

Stellen Sie sich vor – wie beim Teufelskreis beschrieben, dass Ängste Verknüpfungen in Ihrem Gehirn sind.

Alles was Sie lernen und erfahren, wird in Ihrem Gehirn verknüpft und abgespeichert.

Wenn Sie an etwas Schönes denken, rufen Sie Verknüpfungen auf, die mit schönen Gefühlen verbunden sind. Sie haben im Urlaub einen wunderschönen Sonnenuntergang gesehen. Sie erinnern sich an das Bild, die Geräusche, den Geruch und die Gefühle. Alles wird über alle Sinne verknüpft und abgespeichert.

So ist es auch mit den Ängsten. Sie haben ein Netzwerk der Angst in Ihrem Kopf angelegt. Sie haben verschiedene Erfahrungen auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene,  miteinander verknüpft.

Glückscoaching Weiblen

7 Zauberformeln für ein glückliches Leben
  1. Sei neugierig und lass Dich vom Leben überraschen
  2. Beginne Deinen Tag mit Zaubersätzen – „mein ganzes Leben ist wundervoll und wird jeden Tag noch wundervoller“ – laß Dir tolle Sätze einfallen
  3. Stelle Deinem Leben Fragen und achte auf die Antworten, die das Leben Dir gibt
  4. Spreche mit Dir – wie mit Deinem besten und liebsten Freund
  5. Entscheide Dich für das, was Dir wirklich wichtig ist
  6. Genieße Erfolgserlebnisse und jubel innerlich bei Komplimenten
  7. Mach jeden Tag etwas für Dein inneres Kind

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Ich habe die besten Methoden mit meiner Erfahrung kombiniert:

Über mein Einfühlungsvermögen werde ich Sie in Ihr Bewusstsein über ihre Einzigartigkeit und Ihre eigenen Lösungen führen == LÖSUNGSORIENTIERT / WERTSCHÄTZEND

Über die Kraft der Dankbarkeit und die Sichtweise auf das Gelingende lernen Sie Tools der positiven Psychologie anzuwenden == POSITIVE AUSRICHTUNG

Sie lernen Ihre Impulse ernst zu nehmen und sich zu vertrauen == LERNEN SIE AUF IHR BAUCHGEFÜHL ZU HÖREN

Ich führe Sie in innere Bilder, die Ihre Selbstheilungs-Kräfte auf das fokussieren, was Sie sich wirklich wünschen und erreichen möchten == IHRE VORSTELLUNGEN SIND IHRE SCHÖPFERKRAFT

Ich habe eine eigene Fragetechnik entwickelt, die ohne Umschweife Erkenntnisse ermöglicht == BEST QUESTIONS

Und alles, was auftaucht und Ihnen im Weg steht Ihre Wünsche zu verwirklichen, löse ich mitIhnen gemeinsam auf ==  BLOCKADEN LÖSEN

Sie werden Ihr Gehirn umprogrammieren. negatives Denken ist ein Verursacher von Ängsten und Depressionen == POSITIVES NETZWERKEN

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